La méditation vous attire mais vous craignez de ne pas être compétent ? Vous pensez que cette pratique nécessite obligatoirement une formation ou un maître spirituel? Toujours est-il que vous vous y essayeriez bien ?

Nous ne pouvons que vous encourager ! Méditer permet d'atteindre des niveaux de conscience habituellement effacés par les préoccupations quotidiennes. Méditer rend léger, serein, libre et joyeux. Méditer nous aide à nous réaliser et à ressentir notre lien avec les animaux, les plantes, le cosmos. La nature est donc un lieu privilégié de la méditation.

Elle nous accueille, nous inspire et nous emplit de sa beauté, de sa générosité et de son assurance.

Cet ouvrage propose des exercices pour entrer en osmose avec la nature. Il vous accompagne pour faciliter vos premiers pas de méditant à l'air pur, et vous aide à trouver vos propres repères pour avancer librement et trouver en vous des réponses personnelles, profondes et salutaires à tous les défis de la vie.

Laissez-vous envahir par le calme et entrez en communion avec la nature...

Philippe Roch est titulaire d'un doctorat en biochimie de l'Université de Genève. Il a dirigé le WWF Suisse avant de devenir directeur de l'Office fédéral de l'environnement, des forêts et du paysage et Secrétaire d'État de la Confédération suisse. Pendant 13 ans, il a développé la législation sur la nature et l'environnement et assumé d'importantes responsabilités sur le plan international. Il a reçu en 2008 un doctorat honoris causa de l'Université de Lausanne. Il est également l'auteur de La nature, source spirituelle aux éditions Jouvence.